Сравнить продукты Желток и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +578.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +538.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +13900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1289.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +686.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4507.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7558.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1314.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +514.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +704.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +72.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +242.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 17.8mg | 146% |
| Селен | 56µg | 0.4µg | 101% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.38mg | 52% |
| Фосфор | 390mg | 98mg | 42% |
| Витамин A | 381µg | 0µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.038mg | 38% |
| Витамин B9 | 146µg | 12µg | 34% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 2.54g | 32% |
| Белки | 15.86g | 2.58g | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Железо | 2.73mg | 0.6mg | 27% |
| Натрий | 48mg | 566mg | 23% |
| Цинк | 2.3mg | 0.36mg | 18% |
| Жиры | 26.54g | 17.04g | 15% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.186mg | 13% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Кальций | 129mg | 19mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 1.838mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 7.827g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 5.665g | 10% |
| Витамин K | 0.7µg | 9.9µg | 8% |
| Углеводы | 3.59g | 28.88g | 8% |
| Калий | 109mg | 355mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Марганец | 0.055mg | 0.158mg | 4% |
| Магний | 5mg | 21mg | 4% |
| Калорийность | 322kcal | 272kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.137mg | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.1mg | 3% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0.56g | N/A |
| Витамин E | 2.58mg | 2.62mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0.24g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
20%
Итоговая оценка минералов
73%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.011g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 518mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.56 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах