Сравнить продукты Желток и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+134.5%
Содержит
больше
Фосфор
+449.3%
Содержит
больше
Цинк
+489.7%
Содержит
больше
Селен
+2445.5%
Содержит
больше
Магний
+540%
Содержит
больше
Калий
+966.1%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Медь
+345.5%
Содержит
больше
Марганец
+327.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.66
Содержит
больше
Кальций
+134.5%
Содержит
больше
Фосфор
+449.3%
Содержит
больше
Цинк
+489.7%
Содержит
больше
Селен
+2445.5%
Содержит
больше
Магний
+540%
Содержит
больше
Калий
+966.1%
Содержит
меньше
Натрий
-79.2%
Содержит
больше
Медь
+345.5%
Содержит
больше
Марганец
+327.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.66
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1073.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+613.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+479.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1360%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+149.9%
Содержит
больше
Витамин E
+67.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+10687.5%
Содержит
больше
Витамин K
+342.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1073.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+613.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+479.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1360%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+149.9%
Содержит
больше
Витамин E
+67.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+10687.5%
Содержит
больше
Витамин K
+342.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+367.8%
Содержит
больше
Жиры
+5103.9%
Содержит
больше
Вода
+69.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1644.8%
Содержит
больше
Другое
+51.2%
Содержит
больше
Белки
+367.8%
Содержит
больше
Жиры
+5103.9%
Содержит
больше
Вода
+69.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1644.8%
Содержит
больше
Другое
+51.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15762.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5581.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15762.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5581.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+11171.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+18277.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+17714.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+11171.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+18277.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+17714.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.59g | 55.34g |
|
|
| Белки | 15.86g | 3.39g |
|
| Жиры | 26.54g | 0.51g |
|
| Углеводы | 3.59g | 62.64g |
|
| Калорийность | 322kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g | 12.47g |
|
| Сахар | 0.56g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 0g | 7.3g |
|
| Кальций | 129mg | 55mg |
|
| Железо | 2.73mg | 2.66mg |
|
| Магний | 5mg | 32mg |
|
| Фосфор | 390mg | 71mg |
|
| Калий | 109mg | 1162mg |
|
| Натрий | 48mg | 10mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 0.055mg | 0.235mg |
|
| Селен | 56µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 1442IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 381µg | 180µg |
|
| Витамин E | 2.58mg | 4.33mg |
|
| Витамин D | 218IU | 0IU |
|
| Витамин D | 5.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 146µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.687mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.866mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 1.399mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 1.217mg | 0.083mg |
|
| Метионин | 0.378mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.949mg | 0.078mg |
|
| Гистидин | 0.416mg | 0.047mg |
|
| Холестерин | 1085mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.017g |
|
| 0.114g | 0g |
|
|
| 0.011g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
90%
38%
Итоговая оценка минералов
73%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухофрукт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.534g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах