Сравнить продукты Желток и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +248.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +369.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +380% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +369.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +708.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +186.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +217.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2738.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8858.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1842.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 35mg | 350% |
| Холин | 820.2mg | 28.9mg | 144% |
| Селен | 56µg | 18µg | 69% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.68µg | 53% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.37mg | 52% |
| Витамин A | 381µg | 6µg | 42% |
| Фосфор | 390mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 1.949g | 35% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.14mg | 30% |
| Витамин D | 218IU | 9IU | 26% |
| Витамин D | 5.4µg | 0.2µg | 26% |
| Витамин B9 | 146µg | 46µg | 25% |
| Натрий | 48mg | 602mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 2.595g | 23% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.07mg | 22% |
| Жиры | 26.54g | 12.45g | 22% |
| Цинк | 2.3mg | 0.49mg | 16% |
| Железо | 2.73mg | 1.5mg | 15% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.55mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 6.257g | 14% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 2.15mg | 13% |
| Витамин K | 0.7µg | 13.6µg | 11% |
| Белки | 15.86g | 10.29g | 11% |
| Кальций | 129mg | 37mg | 9% |
| Марганец | 0.055mg | 0.264mg | 9% |
| Углеводы | 3.59g | 26.69g | 8% |
| Магний | 5mg | 25mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Калорийность | 322kcal | 257kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.21mg | 3% |
| Калий | 109mg | 206mg | 3% |
| Фруктоза | 0.07g | 1.47g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 3.53g | N/A |
| Медь | 0.077mg | 0.075mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +643.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +352.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +566.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2000% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1142.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
