Сравнить продукты Желток и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +988.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +323% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +5300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +314.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1615.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23129.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1142.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +453.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.19g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +298% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 46mg | 346% |
| Холин | 820.2mg | 47.8mg | 140% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0.47µg | 62% |
| Селен | 56µg | 24.8µg | 57% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.826mg | 43% |
| Витамин A | 381µg | 35µg | 38% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 5.575mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 3.109g | 29% |
| Витамин B9 | 146µg | 31µg | 29% |
| Жиры | 26.54g | 8.05g | 28% |
| Витамин D | 5.4µg | 0.1µg | 27% |
| Витамин D | 218IU | 5IU | 27% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.186mg | 26% |
| Фосфор | 390mg | 215mg | 25% |
| Натрий | 48mg | 630mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 2.949g | 22% |
| Железо | 2.73mg | 1.37mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 1.88g | 15% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.61mg | 13% |
| Цинк | 2.3mg | 1.34mg | 9% |
| Витамин K | 0.7µg | 8.7µg | 7% |
| Магний | 5mg | 32mg | 6% |
| Калорийность | 322kcal | 220kcal | 5% |
| Углеводы | 3.59g | 19.87g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.296mg | 4% |
| Белки | 15.86g | 17.19g | 3% |
| Калий | 109mg | 226mg | 3% |
| Кальций | 129mg | 95mg | 3% |
| Марганец | 0.055mg | 2% | |
| Медь | 0.077mg | 0.089mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 4.68g | N/A |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.172mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
37%
Итоговая оценка минералов
73%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1039mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.442g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 582mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах