Сравнить продукты Желток и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1190% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1990.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1952.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +11100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1556.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +706.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +576.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +630% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11961.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2704.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +228.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1765.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9051.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +234660% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15470.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +594.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1800% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 6.8mg | 148% |
| Селен | 56µg | 0.5µg | 101% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 60% | |
| Фосфор | 390mg | 19mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.019g | 43% |
| Жиры | 26.54g | 0.29g | 40% |
| Витамин A | 381µg | 23µg | 40% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.078mg | 35% |
| Витамин B9 | 146µg | 20µg | 32% |
| Белки | 15.86g | 0.85g | 30% |
| Железо | 2.73mg | 0.39mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.005g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.027g | 28% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.07mg | 22% |
| Цинк | 2.3mg | 0.11mg | 20% |
| Калорийность | 322kcal | 17kcal | 15% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.32mg | 15% |
| Кальций | 129mg | 10mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.673mg | 4% |
| Медь | 0.077mg | 0.042mg | 4% |
| Калий | 109mg | 217mg | 3% |
| Фруктоза | 0.07g | 1.33g | 2% |
| Натрий | 48mg | 10mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Марганец | 0.055mg | 0.068mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 2.3µg | 1% |
| Магний | 5mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 3.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 2.58g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
26%
Итоговая оценка минералов
73%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.532g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины