Сравнить продукты Желток и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +706.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +405.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +423.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1522.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +644.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17004.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-17100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 116mg | 323% |
| Холин | 820.2mg | 110.2mg | 129% |
| Селен | 56µg | 27µg | 53% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.571mg | 48% |
| Витамин A | 381µg | 0µg | 42% |
| Цинк | 2.3mg | 6.66mg | 40% |
| Витамин B9 | 146µg | 9µg | 34% |
| Фосфор | 390mg | 174mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.171mg | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0.2µg | 26% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 4.105mg | 26% |
| Витамин D | 218IU | 8IU | 26% |
| Белки | 15.86g | 28.94g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.708g | 23% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.51mg | 14% |
| Жиры | 26.54g | 19.17g | 11% |
| Кальций | 129mg | 16mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.059mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 7.548g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 8.175g | 9% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 2.13µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.283mg | 5% |
| Железо | 2.73mg | 2.42mg | 4% |
| Калий | 109mg | 231mg | 4% |
| Магний | 5mg | 19mg | 3% |
| Марганец | 0.055mg | 0.01mg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.099mg | 2% |
| Калорийность | 322kcal | 297kcal | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.8µg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0g | N/A |
| Натрий | 48mg | 47mg | 0% |
| Триптофан | 0.177mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.924mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
45%
Итоговая оценка минералов
73%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 969mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.003g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах