Жеруха обыкновенная или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +990.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +577.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1745.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1311.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +284.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +481.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1850% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +504.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 0.3µg | 208% |
| Витамин C | 43mg | 0mg | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Натрий | 41mg | 907mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.523mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 6.839g | 31% |
| Жиры | 0.1g | 19.87g | 30% |
| Белки | 2.3g | 15.3g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 9.732g | 24% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 3.9mg | 23% |
| Селен | 0.9µg | 12.7µg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Цинк | 0.11mg | 2.03mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 2.107g | 14% |
| Калорийность | 11kcal | 247kcal | 12% |
| Фосфор | 60mg | 139mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.27mg | 11% |
| Кальций | 120mg | 11mg | 11% |
| Марганец | 0.244mg | 0.036mg | 9% |
| Холин | 9mg | 54.4mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.72mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Железо | 0.2mg | 0.77mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.26mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.157mg | 3% |
| Магний | 21mg | 14mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Калий | 330mg | 281mg | 1% |
| Углеводы | 1.29g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Медь | 0.077mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +565.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19770% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5920% |
