Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +343.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1195.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 19.3µg | 192% |
| Витамин C | 43mg | 9.7mg | 37% |
| Витамин A | 160µg | 3µg | 17% |
| Кальций | 120mg | 6mg | 11% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.4g | 8% |
| Фосфор | 60mg | 12mg | 7% |
| Калий | 330mg | 77mg | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.052mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.041mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.124mg | 4% |
| Марганец | 0.244mg | 0.336mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.037mg | 4% |
| Магний | 21mg | 6mg | 4% |
| Углеводы | 1.29g | 14.49g | 4% |
| Витамин E | 1mg | 0.57mg | 3% |
| Белки | 2.3g | 0.74g | 3% |
| Калорийность | 11kcal | 57kcal | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.057mg | 2% |
| Натрий | 41mg | 1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.146g | 1% |
| Холин | 9mg | 6mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.418mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Железо | 0.2mg | 0.28mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.79g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 9.96g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.16mg | 0% |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.166mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +210.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +421.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1023.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +487.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.028g
