Сравнить продукты Зеленый лук и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +88% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +534.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +795.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7292.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +903.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +417.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 2.8µg | 170% |
| Натрий | 16mg | 1240mg | 53% |
| Железо | 1.48mg | 4.58mg | 39% |
| Марганец | 0.16mg | 1.015mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.424mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 5.27mg | 30% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B9 | 64µg | 166µg | 26% |
| Углеводы | 7.34g | 80.39g | 24% |
| Витамин C | 18.8mg | 2.1mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.332mg | 19% |
| Калорийность | 32kcal | 384kcal | 18% |
| Белки | 1.83g | 10.04g | 16% |
| Фосфор | 37mg | 128mg | 13% |
| Медь | 0.083mg | 0.156mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.291g | 8% |
| Селен | 0.6µg | 4.4µg | 7% |
| Цинк | 0.39mg | 1.04mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.322mg | 5% |
| Кальций | 72mg | 27mg | 5% |
| Жиры | 0.19g | 2.93g | 4% |
| Холин | 5.7mg | 29.5mg | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 3.4g | 3% |
| Магний | 20mg | 29mg | 2% |
| Калий | 276mg | 223mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.391g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.727g | 2% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +2770% |
| Содержит больше БелкиБелки | +448.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1442.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +995.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2592.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1644.6% |
