Сравнить продукты Зеленый лук и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +414.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +348.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +370% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1317.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 14.6µg | 160% |
| Марганец | 0.16mg | 0.718mg | 24% |
| Витамин C | 18.8mg | 4mg | 16% |
| Железо | 1.48mg | 0.29mg | 15% |
| Витамин B9 | 64µg | 4µg | 15% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.9g | 7% |
| Кальций | 72mg | 14mg | 6% |
| Медь | 0.083mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин A | 50µg | 5µg | 5% |
| Магний | 20mg | 5mg | 4% |
| Фосфор | 37mg | 10mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.092mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.04mg | 3% |
| Калий | 276mg | 191mg | 3% |
| Углеводы | 7.34g | 17.15g | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.057mg | 2% |
| Белки | 1.83g | 0.63g | 2% |
| Калорийность | 32kcal | 67kcal | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.19mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Натрий | 16mg | 2mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.024mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 16.25g | N/A |
| Холин | 5.7mg | 5.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +190.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.8% |
