Сравнить продукты Зеленый лук и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +388.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +441.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +203.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 38.2µg | 141% |
| Витамин C | 18.8mg | 57mg | 42% |
| Витамин B9 | 64µg | 18µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.209mg | 11% |
| Железо | 1.48mg | 0.8mg | 9% |
| Медь | 0.083mg | 0.017mg | 7% |
| Марганец | 0.16mg | 0.243mg | 4% |
| Кальций | 72mg | 45mg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.11mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.22mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Клетчатка | 2.6g | 2.1g | 2% |
| Холин | 5.7mg | 17.1mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.418mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.069mg | 1% |
| Белки | 1.83g | 1.43g | 1% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.147mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин A | 50µg | 56µg | 1% |
| Калий | 276mg | 243mg | 1% |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Фосфор | 37mg | 30mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 31kcal | 0% |
| Жиры | 0.19g | 0.16g | 0% |
| Углеводы | 7.34g | 7.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 3.83g | N/A |
| Натрий | 16mg | 27mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.012g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.08g
