Сравнить продукты Зеленый лук и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1492.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 13µg | 162% |
| Натрий | 16mg | 661mg | 28% |
| Витамин B9 | 64µg | 24µg | 10% |
| Витамин A | 50µg | 1µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин C | 18.8mg | 14.7mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.022mg | 4% |
| Кальций | 72mg | 30mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.14mg | 3% |
| Калий | 276mg | 170mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.143mg | 2% |
| Магний | 20mg | 13mg | 2% |
| Белки | 1.83g | 0.91g | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.19mg | 2% |
| Фосфор | 37mg | 20mg | 2% |
| Холин | 5.7mg | 10.4mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 19kcal | 1% |
| Медь | 0.083mg | 0.096mg | 1% |
| Клетчатка | 2.6g | 2.9g | 1% |
| Углеводы | 7.34g | 4.28g | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 1.38g | N/A |
| Железо | 1.48mg | 1.47mg | 0% |
| Сахар | 2.33g | 1.78g | N/A |
| Марганец | 0.16mg | 0.151mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.093mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.034g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.067g
