Сравнить продукты Зеленый лук и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3880.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +753.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +443.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +5411% |
| Содержит больше БелкиБелки | +255.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13578.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +780% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21544.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1109.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 5.2µg | 168% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 17.953g | 81% |
| Жиры | 0.19g | 25.99g | 40% |
| Калорийность | 32kcal | 518kcal | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Углеводы | 7.34g | 64.59g | 19% |
| Медь | 0.083mg | 0.22mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 5.844g | 15% |
| Фосфор | 37mg | 135mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 14µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.64mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.21mg | 10% |
| Белки | 1.83g | 6.51g | 9% |
| Селен | 0.6µg | 5µg | 8% |
| Клетчатка | 2.6g | 1g | 6% |
| Железо | 1.48mg | 1mg | 6% |
| Холин | 5.7mg | 31mg | 5% |
| Кальций | 72mg | 125mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.117mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.895g | 5% |
| Магний | 20mg | 37mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Крахмал | 10.6g | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Марганец | 0.16mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин A | 50µg | 24µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.02mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.09mg | 3% |
| Натрий | 16mg | 54mg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.34mg | 1% |
| Калий | 276mg | 231mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 48.68g | N/A |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| 0.075g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
20%
Итоговая оценка минералов
20%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.921g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах