Сравнить продукты Зеленый лук и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1016.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +303.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +490.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +505.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 51.3µg | 130% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Натрий | 16mg | 409mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 2.13g | 14% |
| Белки | 1.83g | 7.08g | 11% |
| Селен | 0.6µg | 6.7µg | 11% |
| Цинк | 0.39mg | 1.5mg | 10% |
| Жиры | 0.19g | 5.3g | 8% |
| Витамин C | 18.8mg | 11.6mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.161mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.443mg | 7% |
| Фосфор | 37mg | 76mg | 6% |
| Железо | 1.48mg | 1.11mg | 5% |
| Витамин B9 | 64µg | 45µg | 5% |
| Холин | 5.7mg | 34.5mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 1.32mg | 5% |
| Кальций | 72mg | 22mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.978g | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 105kcal | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.5g | 4% |
| Медь | 0.083mg | 0.049mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 1.217g | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.82mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.033mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.055mg | 2% |
| Калий | 276mg | 204mg | 2% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Витамин A | 50µg | 63µg | 1% |
| Марганец | 0.16mg | 0.147mg | 1% |
| Углеводы | 7.34g | 7.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 2.33g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше БелкиБелки | +286.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2689.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4407.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2778.4% |
