Сравнить продукты Зеленый лук и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1151.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +337.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1180% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +367% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1342.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1078.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21994.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.73г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69825.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1967.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 2.4µg | 171% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 17.8g | 81% |
| Жиры | 0.19g | 41.98g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 18.88g | 47% |
| Цинк | 0.39mg | 4.88mg | 41% |
| Белки | 1.83g | 21.57g | 39% |
| Селен | 0.6µg | 20.8µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Калорийность | 32kcal | 471kcal | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Фосфор | 37mg | 162mg | 18% |
| Витамин B9 | 64µg | 5µg | 15% |
| Холин | 5.7mg | 82.2mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.22mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 2.452mg | 12% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.53g | 10% |
| Железо | 1.48mg | 2.31mg | 10% |
| Кальций | 72mg | 12mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Марганец | 0.16mg | 0.013mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.252mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.29mg | 2% |
| Медь | 0.083mg | 0.099mg | 2% |
| Углеводы | 7.34g | 0g | 2% |
| Калий | 276mg | 224mg | 2% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 50mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
43%
Итоговая оценка минералов
20%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.768g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах