Сравнить продукты Зеленый лук и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +133.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +570.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1016.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +198.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +656.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +729% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +456% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 69.3µg | 115% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 13.137g | 87% |
| Жиры | 0.19g | 26.43g | 40% |
| Железо | 1.48mg | 4.03mg | 32% |
| Натрий | 16mg | 726mg | 31% |
| Фосфор | 37mg | 248mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.416mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.456mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 5.562g | 25% |
| Калорийность | 32kcal | 510kcal | 24% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 4.352mg | 24% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 7.34g | 61.3g | 18% |
| Витамин E | 0.55mg | 3.03mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 6.553g | 16% |
| Марганец | 0.16mg | 0.491mg | 14% |
| Селен | 0.6µg | 6.7µg | 11% |
| Белки | 1.83g | 6.64g | 10% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.417mg | 7% |
| Витамин B9 | 64µg | 92µg | 7% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Калий | 276mg | 118mg | 5% |
| Кальций | 72mg | 120mg | 5% |
| Медь | 0.083mg | 0.104mg | 2% |
| Клетчатка | 2.6g | 2.3g | 1% |
| Холин | 5.7mg | 9.6mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 59g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.33g | 8.18g | N/A |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.063mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ВодаВода | +2760.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13810.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +735.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24170.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17652.7% |
