Сравнить продукты Зеленый лук и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+604.8%
Содержит
больше
Магний
+1900%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Калий
+1280%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+336.8%
Содержит
больше
Марганец
+2185.7%
Содержит
больше
Селен
+283.3%
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+604.8%
Содержит
больше
Магний
+1900%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Калий
+1280%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+336.8%
Содержит
больше
Марганец
+2185.7%
Содержит
больше
Селен
+283.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+1433.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+321.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+662.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1180%
Содержит
больше
Витамин K
+27%
Содержит
больше
Витамин E
+496.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1433.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+321.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+662.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1180%
Содержит
больше
Витамин K
+27%
Содержит
больше
Витамин E
+496.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+90.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1187.7%
Содержит
больше
Вода
+314.9%
Содержит
больше
Жиры
+39294.7%
Содержит
больше
Другое
+143.2%
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Белки
+90.6%
Содержит
больше
Углеводы
+1187.7%
Содержит
больше
Вода
+314.9%
Содержит
больше
Жиры
+39294.7%
Содержит
больше
Другое
+143.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62281.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60291.9%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
44.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62281.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60291.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.74g | 0.57g | ||
Белки | 1.83g | 0.96g | |
Жиры | 0.19g | 74.85g | |
Углеводы | 7.34g | 0.57g | |
Калорийность | 32kcal | 680kcal | |
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 2.33g | 0.57g | |
Клетчатка | 2.6g | 0g | |
Кальций | 72mg | 8mg | |
Железо | 1.48mg | 0.21mg | |
Магний | 20mg | 1mg | |
Фосфор | 37mg | 21mg | |
Калий | 276mg | 20mg | |
Натрий | 16mg | 635mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.15mg | |
Медь | 0.083mg | 0.019mg | |
Марганец | 0.16mg | 0.007mg | |
Селен | 0.6µg | 2.3µg | |
Витамин A | 997IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 50µg | 16µg | |
Витамин E | 0.55mg | 3.28mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 18.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 0.525mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.075mg | 0.172mg | |
Витамин B6 | 0.061mg | 0.008mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 207µg | 163µg | |
Триптофан | 0.02mg | 0.017mg | |
Треонин | 0.072mg | 0.055mg | |
Изолейцин | 0.077mg | 0.065mg | |
Лейцин | 0.109mg | 0.095mg | |
Лизин | 0.091mg | 0.072mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.035mg | |
Фенилаланин | 0.059mg | 0.057mg | |
Валин | 0.081mg | 0.074mg | |
Гистидин | 0.032mg | 0.026mg | |
Холестерин | 0mg | 42mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.187g | |
Насыщенные жиры | 0.032g | 11.703g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 16.843g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 44.69g | |
0.03g | |||
38.942g | |||
0.125g | |||
5.331g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
43%
Итоговая оценка минералов
20%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 619mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.671g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зеленый лук более богат микроэлементом витамины