Сравнить продукты Зеленый лук и Паштет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +381.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +630.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +840% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1882% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +389.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +676% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14636.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45677.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4170.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Витамин B12 | 0µg | 3.2µg | 133% |
| Витамин A | 50µg | 991µg | 105% |
| Холестерин | 0mg | 255mg | 85% |
| Селен | 0.6µg | 41.6µg | 75% |
| Железо | 1.48mg | 5.5mg | 50% |
| Жиры | 0.19g | 28g | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 9.57g | 43% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.6mg | 40% |
| Медь | 0.083mg | 0.4mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 12.36g | 31% |
| Натрий | 16mg | 697mg | 30% |
| Белки | 1.83g | 14.2g | 25% |
| Фосфор | 37mg | 200mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 1.2mg | 23% |
| Цинк | 0.39mg | 2.85mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 3.16g | 21% |
| Витамин C | 18.8mg | 2mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 3.3mg | 17% |
| Калорийность | 32kcal | 319kcal | 14% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Калий | 276mg | 138mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.03mg | 2% |
| Магний | 20mg | 13mg | 2% |
| Марганец | 0.16mg | 0.12mg | 2% |
| Углеводы | 7.34g | 1.5g | 2% |
| Витамин B9 | 64µg | 60µg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.74g | 1.5g | N/A |
| Кальций | 72mg | 70mg | 0% |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.157mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.568mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.554mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 1.05mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.838mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.582mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.768mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.298mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
83%
Итоговая оценка минералов
20%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паштет ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 681mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.538g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах