Сравнить продукты Зеленый лук и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +487.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +284.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Витамин C | 18.8mg | 3.2mg | 17% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Железо | 1.48mg | 0.74mg | 9% |
| Калий | 276mg | 87mg | 6% |
| Витамин B9 | 64µg | 43µg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин A | 50µg | 13µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.005mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.025mg | 4% |
| Кальций | 72mg | 29mg | 4% |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Фосфор | 37mg | 19mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.037mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.14mg | 2% |
| Углеводы | 7.34g | 2.23g | 2% |
| Марганец | 0.16mg | 0.203mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.035mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Калорийность | 32kcal | 12kcal | 1% |
| Белки | 1.83g | 1.1g | 1% |
| Медь | 0.083mg | 0.096mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 11mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.466mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +376.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
