Сравнить продукты Зеленый лук и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +742.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +670.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1780% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +177.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3472.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +546.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1508.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Витамин B3 | 0.525mg | 18.756mg | 114% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Селен | 0.6µg | 46.8µg | 84% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.981mg | 71% |
| Белки | 1.83g | 28.21g | 53% |
| Фосфор | 37mg | 285mg | 35% |
| Витамин C | 18.8mg | 1mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Витамин B9 | 64µg | 10µg | 14% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.485mg | 8% |
| Калий | 276mg | 522mg | 7% |
| Марганец | 0.16mg | 0.019mg | 6% |
| Цинк | 0.39mg | 1.05mg | 6% |
| Магний | 20mg | 44mg | 6% |
| Калорийность | 32kcal | 132kcal | 5% |
| Кальций | 72mg | 37mg | 4% |
| Витамин A | 50µg | 18µg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.122mg | 3% |
| Медь | 0.083mg | 0.11mg | 3% |
| Железо | 1.48mg | 1.6mg | 2% |
| Углеводы | 7.34g | 0g | 2% |
| Жиры | 0.19g | 1.29g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.42g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.403g | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.038mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 47mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.243g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Триптофан | 0.02mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1441.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +578.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +914.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.6% |
