Сравнить продукты Зеленый лук и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +425% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1781.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 11µg | 163% |
| Витамин C | 18.8mg | 41mg | 25% |
| Витамин B9 | 64µg | 8µg | 14% |
| Клетчатка | 2.6g | 4.3g | 7% |
| Железо | 1.48mg | 1mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 2µg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Кальций | 72mg | 33mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 0.1mg | 3% |
| Медь | 0.083mg | 0.107mg | 3% |
| Магний | 20mg | 13mg | 2% |
| Углеводы | 7.34g | 13.8g | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.05mg | 2% |
| Белки | 1.83g | 1.4g | 1% |
| Марганец | 0.16mg | 0.186mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.07mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 56kcal | 1% |
| Натрий | 16mg | 1mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.04mg | 1% |
| Фосфор | 37mg | 44mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 9.5g | N/A |
| Калий | 276mg | 275mg | 0% |
| Сахар | 2.33g | 7.37g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.064mg | 0% |
| Холин | 5.7mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.028g
