Сравнить продукты Зеленый лук и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +452% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +435% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +775% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +526.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2950% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3805.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +829.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 5.3µg | 168% |
| Марганец | 0.16mg | 1.4mg | 54% |
| Натрий | 16mg | 872mg | 37% |
| Витамин B9 | 64µg | 196µg | 33% |
| Медь | 0.083mg | 0.284mg | 22% |
| Магний | 20mg | 107mg | 21% |
| Витамин C | 18.8mg | 3mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.697mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.23mg | 12% |
| Железо | 1.48mg | 2.18mg | 9% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.5g | 8% |
| Кальций | 72mg | 150mg | 8% |
| Калий | 276mg | 50mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 1.6mg | 7% |
| Фосфор | 37mg | 80mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.002mg | 5% |
| Витамин A | 50µg | 18µg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 1mg | 3% |
| Белки | 1.83g | 3.03g | 2% |
| Калорийность | 32kcal | 45kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.218g | 1% |
| Углеводы | 7.34g | 9.14g | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.64g | 1% |
| Холин | 5.7mg | 13.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.65g | N/A |
| Цинк | 0.39mg | 0.38mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +788.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.6% |
