Сравнить продукты Зеленый лук и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КалийКалий | +112% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +210.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +418.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +331.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1075% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Жиры | 0.19g | 17.8g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 4.16g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 10.171g | 25% |
| Железо | 1.48mg | 3.42mg | 24% |
| Белки | 1.83g | 13.31g | 23% |
| Марганец | 0.16mg | 0.691mg | 23% |
| Фосфор | 37mg | 192mg | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 1.6mg | 19% |
| Медь | 0.083mg | 0.258mg | 19% |
| Калорийность | 32kcal | 333kcal | 15% |
| Магний | 20mg | 82mg | 15% |
| Натрий | 16mg | 294mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 2.383g | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Цинк | 0.39mg | 1.5mg | 10% |
| Калий | 276mg | 585mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.146mg | 8% |
| Углеводы | 7.34g | 31.84g | 8% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.166mg | 7% |
| Витамин B9 | 64µg | 93µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.125mg | 5% |
| Витамин A | 50µg | 1µg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.075mg | 0.292mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 1.044mg | 3% |
| Кальций | 72mg | 54mg | 2% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Триптофан | 0.02mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +159.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +627.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9268.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37570.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5521.6% |
