Сравнить продукты Стручковая фасоль и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1172.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +604.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1004.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +281.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 29mg | 369mg | 49% |
| Витамин K | 47.9µg | 6.8µg | 34% |
| Витамин B9 | 33µg | 126µg | 23% |
| Белки | 1.89g | 12.5g | 21% |
| Железо | 0.65mg | 2.25mg | 20% |
| Селен | 0.2µg | 9.5µg | 17% |
| Калий | 146mg | 718mg | 17% |
| Натрий | 1mg | 375mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.817mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.232mg | 14% |
| Кальций | 44mg | 188mg | 14% |
| Углеводы | 7.88g | 47.07g | 13% |
| Калорийность | 35kcal | 266kcal | 12% |
| Клетчатка | 3.2g | 6.3g | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Цинк | 0.25mg | 1.44mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.188mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Жиры | 0.28g | 3.13g | 4% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 1.25mg | 4% |
| Медь | 0.057mg | 0.094mg | 4% |
| Магний | 18mg | 28mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0g | 1% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.106mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 32µg | 24µg | 1% |
| Марганец | 0.285mg | 0.253mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.63g | 9.38g | N/A |
| Витамин E | 0.46mg | 0.47mg | 0% |
| Холин | 16.9mg | 18.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +165.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +561.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1017.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +497.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413.7% |
