Сравнить продукты Стручковая фасоль и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1483.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +820.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +21950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +543.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +483.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +442% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Селен | 0.2µg | 44.1µg | 80% |
| Белки | 1.89g | 23.48g | 43% |
| Витамин K | 47.9µg | 0.1µg | 40% |
| Фосфор | 29mg | 267mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.329mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 3.949mg | 21% |
| Натрий | 1mg | 419mg | 18% |
| Магний | 18mg | 81mg | 15% |
| Холин | 16.9mg | 91.6mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Марганец | 0.285mg | 0.018mg | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.223mg | 10% |
| Витамин B9 | 33µg | 3µg | 8% |
| Калий | 146mg | 430mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.432mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Калорийность | 35kcal | 111kcal | 4% |
| Цинк | 0.25mg | 0.57mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 72mg | 3% |
| Углеводы | 7.88g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.583g | 3% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин A | 32µg | 17µg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.28mg | 1% |
| Железо | 0.65mg | 0.56mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 1.18g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 0g | N/A |
| Медь | 0.057mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.159g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1142.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +321.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1118.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +302.1% |
