Сравнить продукты Зерновые культуры и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1161.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4057.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +217.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1192.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3513.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1338.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +513.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3225.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +775% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172% |
| Содержит больше БелкиБелки | +213.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2525% |
| Содержит больше ВодаВода | +1271.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6223.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +931.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.174mg | 510% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.18mg | 447% |
| Железо | 34.06mg | 2.7mg | 392% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.269mg | 277% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 4.825mg | 155% |
| Витамин A | 814µg | 63µg | 83% |
| Цинк | 7.6mg | 1.86mg | 52% |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 9.67g | 43% |
| Жиры | 1.08g | 28.35g | 42% |
| Марганец | 0.79mg | 0.019mg | 34% |
| Натрий | 795mg | 59mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 12.9g | 32% |
| Углеводы | 86.85g | 0g | 29% |
| Холестерин | 84mg | 28% | |
| Белки | 6.06g | 18.99g | 26% |
| Селен | 6.3µg | 20µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 3.65g | 22% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 1.098mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
| Фосфор | 77mg | 156mg | 11% |
| Медь | 0.137mg | 0.227mg | 10% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 5.1µg | 4% |
| Калий | 105mg | 204mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Калорийность | 378kcal | 337kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 19mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Кальций | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.462mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
371%
32%
Итоговая оценка минералов
183%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 736mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.41g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зерновые культуры дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах