Сравнить продукты Зерновые культуры и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1761.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1145.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +950% |
| Содержит больше МагнийМагний | +152.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5326.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2923.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4619.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1766.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4504.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.208mg | 507% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.13mg | 450% |
| Железо | 34.06mg | 1.83mg | 403% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.082mg | 291% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 1.587mg | 175% |
| Витамин A | 814µg | 15µg | 89% |
| Цинк | 7.6mg | 0.61mg | 64% |
| Натрий | 795mg | 4mg | 34% |
| Витамин C | 38.5mg | 15.1mg | 26% |
| Углеводы | 86.85g | 19.59g | 22% |
| Калорийность | 378kcal | 99kcal | 14% |
| Витамин B9 | 40µg | 10% | |
| Селен | 6.3µg | 0.6µg | 10% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.8g | 10% |
| Калий | 105mg | 369mg | 8% |
| Магний | 19mg | 48mg | 7% |
| Медь | 0.137mg | 0.186mg | 5% |
| Фосфор | 77mg | 113mg | 5% |
| Марганец | 0.79mg | 0.688mg | 4% |
| Белки | 6.06g | 5.03g | 2% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.128mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 0.489g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 18mg | 1% |
| Жиры | 1.08g | 1.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.19g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.16mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77% |
| Содержит больше ВодаВода | +1833.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.198g
