Сравнить продукты Зерновые культуры и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24228.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +356.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2825.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +352.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21582.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +804.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50103.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8969.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +787.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 6.288mg | 0.029mg | 522% |
| Витамин B6 | 5.986mg | 0.066mg | 455% |
| Железо | 34.06mg | 0.14mg | 424% |
| Витамин B2 | 3.87mg | 0.428mg | 265% |
| Витамин B3 | 29.62mg | 0.059mg | 185% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 18.867g | 85% |
| Кальций | 10mg | 710mg | 70% |
| Фосфор | 77mg | 455mg | 54% |
| Витамин A | 814µg | 330µg | 54% |
| Жиры | 1.08g | 33.31g | 50% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 46% | |
| Витамин C | 38.5mg | 0mg | 43% |
| Селен | 6.3µg | 28.5µg | 40% |
| Цинк | 7.6mg | 3.64mg | 36% |
| Белки | 6.06g | 22.87g | 34% |
| Марганец | 0.79mg | 0.027mg | 33% |
| Холестерин | 99mg | 33% | |
| Углеводы | 86.85g | 3.09g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.204g | 9.246g | 23% |
| Медь | 0.137mg | 0.03mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.354g | 1.421g | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.4g | 0g | 6% |
| Натрий | 795mg | 653mg | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.71mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.41mg | 4% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 404kcal | 1% |
| Калий | 105mg | 76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.45g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 10.35g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.241mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.26mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.767mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.113mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.13mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.365mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.344mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.162mg | 0.547mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2710.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +277.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2984.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +879.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4432.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.26g
