Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МарганецМарганец +191.5%
Содержит больше КальцийКальций +50.6%
Содержит больше КалийКалий +191.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1440%
Содержит больше МедьМедь +184.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +99.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +307.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.9%
Содержит больше СеленСелен +455.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1025%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Содержит больше Витамин CВитамин C +854.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +930.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.65mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 2.4mg 36.96mg 432%
Марганец 6.704mg 2.3mg 191%
Медь 0.32mg 0.91mg 66%
Фосфор 108mg 440mg 47%
Калий 494mg 1441mg 28%
Витамин B9 112µg 10µg 26%
Витамин B1 0.033mg 0.34mg 26%
Белки 4.71g 17.6g 26%
Мононенасыщенные жиры 9.78g 24%
Цинк 2.66mg 5.3mg 24%
Кальций 429mg 646mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.15g 21%
Витамин C 2.2mg 21mg 21%
Жиры 2.75g 15.9g 20%
Витамин A 180µg 16µg 18%
Клетчатка 10.6g 14.6g 16%
Витамин B2 0.137mg 0.29mg 12%
Калорийность 103kcal 337kcal 12%
Витамин B5 1.356mg 0.797mg 11%
Углеводы 19.22g 50.02g 10%
Витамин B3 4.674mg 3.06mg 10%
Селен 0.9µg 5µg 7%
Магний 156mg 170mg 3%
Насыщенные жиры 0.586g 3%
Натрий 34mg 16mg 1%
Витамин B6 0.632mg 0.65mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 35.42g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +641.9%
Содержит больше БелкиБелки +273.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +478.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.2%
Содержит больше ДругоеДругое +173.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.