Иван-чай узколистный или вырезка (мясо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +609.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47785.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88% |
| Содержит больше СеленСелен | +2444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +442.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.014mg | 291% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 44% | |
| Кальций | 429mg | 9mg | 42% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Селен | 0.9µg | 22.9µg | 40% |
| Белки | 4.71g | 23.9g | 38% |
| Жиры | 2.75g | 24.6g | 34% |
| Магний | 156mg | 22mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.25mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 26% | |
| Витамин B9 | 112µg | 8µg | 26% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.25mg | 22% |
| Медь | 0.32mg | 0.123mg | 22% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Фосфор | 108mg | 203mg | 14% |
| Цинк | 2.66mg | 4.03mg | 12% |
| Калорийность | 103kcal | 324kcal | 11% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 3mg | 10% |
| Железо | 2.4mg | 3.11mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.26mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 7% | |
| Углеводы | 19.22g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.09mg | 5% |
| Калий | 494mg | 331mg | 5% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 34mg | 57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +407.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +794.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.2% |
