Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +680%
Содержит больше КалийКалий +164.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +627.3%
Содержит больше МедьМедь +1423.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +17542.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.3%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~388mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +641.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +256.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.364mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Камамбер DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.038mg 290%
Насыщенные жиры 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Натрий 34mg 842mg 35%
Фосфор 108mg 347mg 34%
Жиры 2.75g 24.26g 33%
Медь 0.32mg 0.021mg 33%
Магний 156mg 20mg 32%
Витамин B6 0.632mg 0.227mg 31%
Белки 4.71g 19.8g 30%
Витамин B2 0.137mg 0.488mg 27%
Железо 2.4mg 0.33mg 26%
Витамин B3 4.674mg 0.63mg 25%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 18%
Витамин B9 112µg 62µg 13%
Калорийность 103kcal 300kcal 10%
Калий 494mg 187mg 9%
Витамин A 180µg 241µg 7%
Углеводы 19.22g 0.46g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 5%
Кальций 429mg 388mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Цинк 2.66mg 2.38mg 3%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Витамин B1 0.033mg 0.028mg 0%
Витамин B5 1.356mg 1.364mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4078.3%
Содержит больше ВодаВода +36.6%
Содержит больше БелкиБелки +320.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +782.2%
Содержит больше ДругоеДругое +44.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.