Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +321.6%
Содержит больше КальцийКальций +243.2%
Содержит больше КалийКалий +113.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +45.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2855.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%
Содержит больше МарганецМарганец +6604%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше СеленСелен +455.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +834.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3060%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Кит Кат DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.1mg 287%
Насыщенные жиры 17.953g 82%
Витамин B6 0.632mg 0.02mg 47%
Клетчатка 10.6g 1g 38%
Жиры 2.75g 25.99g 36%
Кальций 429mg 125mg 30%
Магний 156mg 37mg 28%
Витамин B3 4.674mg 0.5mg 26%
Витамин B9 112µg 14µg 25%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Цинк 2.66mg 0.09mg 23%
Калорийность 103kcal 518kcal 21%
Железо 2.4mg 1mg 18%
Витамин A 180µg 24µg 17%
Углеводы 19.22g 64.59g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 15%
Витамин B5 1.356mg 0.64mg 14%
Медь 0.32mg 0.22mg 11%
Калий 494mg 231mg 8%
Селен 0.9µg 5µg 7%
Витамин B1 0.033mg 0.117mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 6%
Холин 31mg 6%
Витамин B2 0.137mg 0.21mg 6%
Белки 4.71g 6.51g 4%
Кофеин 14mg 4%
Фосфор 108mg 135mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Натрий 34mg 54mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4242.3%
Содержит больше ДругоеДругое +98.4%
Содержит больше БелкиБелки +38.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +845.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.