Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Маринара

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +1488.9%
Содержит больше КалийКалий +54.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.7%
Содержит больше МедьМедь +295.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1230%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4793.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше СеленСелен +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +445.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +761.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Маринара DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.137mg 286%
Кальций 429mg 27mg 40%
Клетчатка 10.6g 1.8g 35%
Витамин B6 0.632mg 0.173mg 35%
Магний 156mg 18mg 33%
Медь 0.32mg 0.081mg 27%
Витамин B5 1.356mg 27%
Витамин B9 112µg 13µg 25%
Цинк 2.66mg 0.2mg 22%
Железо 2.4mg 0.78mg 20%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин A 180µg 33µg 16%
Витамин K 13.9µg 12%
Фосфор 108mg 34mg 11%
Белки 4.71g 1.41g 7%
Витамин B2 0.137mg 0.061mg 6%
Витамин B3 4.674mg 3.917mg 5%
Калий 494mg 319mg 5%
Углеводы 19.22g 8.06g 4%
Калорийность 103kcal 51kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 3%
Жиры 2.75g 1.48g 2%
Холин 13.7mg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.024mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Насыщенные жиры 0.17g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.377g 1%
Витамин C 2.2mg 2mg 0%
Чистые углеводы 8.62g 6.26g N/A
Сахар 5.5g N/A
Натрий 34mg 30mg 0%
Селен 0.9µg 1.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +234%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.5%
Содержит больше ДругоеДругое +53%
Содержит больше ВодаВода +23.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.