Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +578.3%
Содержит больше КальцийКальций +2045%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше МедьМедь +290.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.3%
Содержит больше МарганецМарганец +74388.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%
Содержит больше СеленСелен +3166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1144.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.133mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.579mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Пашинки DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.009mg 291%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Селен 0.9µg 29.4µg 52%
Белки 4.71g 27.66g 46%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Кальций 429mg 20mg 41%
Магний 156mg 23mg 32%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Витамин B9 112µg 9µg 26%
Медь 0.32mg 0.082mg 26%
Цинк 2.66mg 4.9mg 20%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Холин 105.4mg 19%
Витамин B3 4.674mg 7.363mg 17%
Витамин B5 1.356mg 0.545mg 16%
Фосфор 108mg 210mg 15%
Насыщенные жиры 3.395g 15%
Железо 2.4mg 1.74mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 8%
Жиры 2.75g 8.23g 8%
Углеводы 19.22g 0g 6%
Калий 494mg 339mg 5%
Калорийность 103kcal 192kcal 4%
Витамин B1 0.033mg 0.075mg 4%
Витамин B6 0.632mg 0.579mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Натрий 34mg 56mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 0g N/A
Витамин B2 0.137mg 0.133mg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-4333.3%
Содержит больше БелкиБелки +487.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +199.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.17g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.