Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +680% |
| Содержит больше КальцийКальций | +304.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +605.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +454.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6811.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +311.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3414.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +316% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2006.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.097mg | 287% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.03mg | 46% |
| Клетчатка | 10.6g | 0.8g | 39% |
| Кальций | 429mg | 106mg | 32% |
| Магний | 156mg | 20mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.133mg | 28% |
| Витамин B9 | 112µg | 4µg | 27% |
| Железо | 2.4mg | 0.34mg | 26% |
| Медь | 0.32mg | 0.111mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.326mg | 21% |
| Цинк | 2.66mg | 0.48mg | 20% |
| Витамин A | 180µg | 39µg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калий | 494mg | 150mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 8% | |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Селен | 0.9µg | 3.7µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Фосфор | 108mg | 87mg | 3% |
| Натрий | 34mg | 98mg | 3% |
| Белки | 4.71g | 3.16g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.819g | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.157mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.18g | 1% | |
| Калорийность | 103kcal | 120kcal | 1% |
| Жиры | 2.75g | 3.15g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Углеводы | 19.22g | 19.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.038mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
12%
Итоговая оценка минералов
148%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах