Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +457.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2157.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74388.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2140% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2557.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +480% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +406.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.009mg | 291% |
| Селен | 0.9µg | 45.3µg | 81% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.877mg | 70% |
| Белки | 4.71g | 27.32g | 45% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Кальций | 429mg | 19mg | 41% |
| Магний | 156mg | 28mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Медь | 0.32mg | 0.073mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B9 | 112µg | 5µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 24% | |
| Витамин A | 180µg | 2µg | 20% |
| Фосфор | 108mg | 246mg | 20% |
| Железо | 2.4mg | 0.87mg | 19% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Жиры | 2.75g | 13.92g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 15% | |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.321mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.464mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.698mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 8% | |
| Калорийность | 103kcal | 242kcal | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Углеводы | 19.22g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 5.037mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0.6mg | 2% |
| Калий | 494mg | 423mg | 2% |
| Цинк | 2.66mg | 2.39mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Натрий | 34mg | 62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
54%
Итоговая оценка минералов
148%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах