Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +387.5%
Содержит больше КальцийКальций +351.6%
Содержит больше КалийКалий +118.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.2%
Содержит больше МедьМедь +259.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.1%
Содержит больше СеленСелен +2655.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +414.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +421.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Сэндвич Клаб DV% diff.
Марганец 6.704mg 291%
Селен 0.9µg 24.8µg 43%
Клетчатка 10.6g 1.2g 38%
Кальций 429mg 95mg 33%
Магний 156mg 32mg 30%
Медь 0.32mg 0.089mg 26%
Натрий 34mg 630mg 26%
Витамин B6 0.632mg 0.296mg 26%
Белки 4.71g 17.19g 25%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B9 112µg 31µg 20%
Витамин A 180µg 35µg 16%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Фосфор 108mg 215mg 15%
Насыщенные жиры 3.109g 14%
Железо 2.4mg 1.37mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 13%
Цинк 2.66mg 1.34mg 12%
Витамин B1 0.033mg 0.172mg 12%
Витамин B5 1.356mg 0.826mg 11%
Холин 47.8mg 9%
Жиры 2.75g 8.05g 8%
Калий 494mg 226mg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7%
Калорийность 103kcal 220kcal 6%
Витамин B3 4.674mg 5.575mg 6%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин B2 0.137mg 0.186mg 4%
Витамин C 2.2mg 4.4mg 2%
Витамин D 0 IU 5 IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 8.62g 18.67g N/A
Углеводы 19.22g 19.87g 0%
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +34.8%
Содержит больше БелкиБелки +265%
Содержит больше ЖирыЖиры +192.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.87g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.37г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.