Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+479.7%
Содержит
больше
Магний
+69.6%
Содержит
больше
Цинк
+2560%
Содержит
больше
Медь
+272.1%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+27.1%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Содержит
больше
Кальций
+479.7%
Содержит
больше
Магний
+69.6%
Содержит
больше
Цинк
+2560%
Содержит
больше
Медь
+272.1%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+27.1%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11893.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+848.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+857.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1197%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.9%
Содержит
больше
Витамин A
+11893.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+848.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+857.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1197%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.2%
Содержит
больше
Жиры
+358.3%
Содержит
больше
Вода
+125.4%
Содержит
больше
Углеводы
+225.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Белки
+68.2%
Содержит
больше
Жиры
+358.3%
Содержит
больше
Вода
+125.4%
Содержит
больше
Углеводы
+225.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.62g | 57.4g |
|
|
| Белки | 4.71g | 2.8g |
|
| Жиры | 2.75g | 0.6g |
|
| Углеводы | 19.22g | 62.5g |
|
| Калорийность | 103kcal | 239kcal |
|
| Сахар | 38.8g |
|
|
| Клетчатка | 10.6g | 5.1g |
|
| Кальций | 429mg | 74mg |
|
| Железо | 2.4mg | 2.8mg |
|
| Магний | 156mg | 92mg |
|
| Фосфор | 108mg | 113mg |
|
| Калий | 494mg | 628mg |
|
| Натрий | 34mg | 28mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.32mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 6.704mg |
|
|
| Селен | 0.9µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 3598IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 2.2mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.428mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 4.674mg | 1.938mg |
|
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.066mg |
|
| Витамин B9, общий | 112µg | 14µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg |
|
|
| Метионин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
20%
Итоговая оценка минералов
148%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах