Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +457.1%
Содержит больше КальцийКальций +1283.9%
Содержит больше КалийКалий +236.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.1%
Содержит больше МедьМедь +190.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +315.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +776.3%
Содержит больше СеленСелен +911.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +264.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1441.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +609.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.148mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Тесто для печенья DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.765mg 258%
Витамин B6 0.632mg 0.041mg 45%
Кальций 429mg 31mg 40%
Клетчатка 10.6g 2.5g 32%
Магний 156mg 28mg 30%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 26%
Жиры 2.75g 18.9g 25%
Медь 0.32mg 0.11mg 23%
Насыщенные жиры 4.751g 22%
Витамин A 180µg 4µg 20%
Витамин B5 1.356mg 0.372mg 20%
Витамин B9 112µg 35µg 19%
Витамин B3 4.674mg 1.865mg 18%
Цинк 2.66mg 0.64mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 17%
Витамин B1 0.033mg 0.234mg 17%
Калорийность 103kcal 424kcal 16%
Селен 0.9µg 9.1µg 15%
Углеводы 19.22g 59.1g 13%
Натрий 34mg 294mg 11%
Калий 494mg 147mg 10%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Железо 2.4mg 2.14mg 3%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B2 0.137mg 0.148mg 1%
Белки 4.71g 5.4g 1%
Фосфор 108mg 104mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 56.6g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +362.6%
Содержит больше ДругоеДругое +95.4%
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +587.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.