Сравнить продукты Изюм и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
Содержит больше КалийКалий | +192.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +506.5% |
Содержит больше МедьМедь | +695% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3222.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +956% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1109.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +283.2% |
Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1720% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
Содержит больше ХолинХолин | +38.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3283.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +597.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6147.8% |
Содержит больше ВодаВода | +174.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +174.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15151% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2062.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 0.058g | 18.669g | 85% |
Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
Натрий | 11mg | 1146mg | 49% |
Кальций | 50mg | 528mg | 48% |
Жиры | 0.46g | 28.74g | 44% |
Фосфор | 101mg | 387mg | 41% |
Белки | 3.07g | 21.4g | 37% |
Фруктоза | 29.68g | 37% | |
Витамин B5 | 0.095mg | 1.729mg | 33% |
Медь | 0.318mg | 0.04mg | 31% |
Углеводы | 79.18g | 2.34g | 26% |
Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
Цинк | 0.22mg | 2.66mg | 22% |
Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
Железо | 1.88mg | 0.31mg | 20% |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.382mg | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 7.778g | 19% |
Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
Калий | 749mg | 256mg | 15% |
Марганец | 0.299mg | 0.009mg | 13% |
Витамин B9 | 5µg | 36µg | 8% |
Витамин B1 | 0.106mg | 0.029mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.8g | 5% |
Калорийность | 299kcal | 353kcal | 3% |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
Магний | 32mg | 23mg | 2% |
Витамин B3 | 0.766mg | 1.016mg | 2% |
Витамин E | 0.12mg | 0.25mg | 1% |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.166mg | 1% |
Крахмал | 2.7g | 1% | |
Витамин K | 3.5µg | 2.4µg | 1% |
Холин | 11.1mg | 15.4mg | 1% |
Чистые углеводы | 75.48g | 2.34g | N/A |
Сахар | 59.19g | 0.5g | N/A |
Триптофан | 0.05mg | 0.312mg | 0% |
Треонин | 0.077mg | 0.785mg | 0% |
Изолейцин | 0.057mg | 1.124mg | 0% |
Лейцин | 0.096mg | 1.919mg | 0% |
Лизин | 0.084mg | 1.852mg | 0% |
Метионин | 0.021mg | 0.584mg | 0% |
Фенилаланин | 0.065mg | 1.087mg | 0% |
Валин | 0.083mg | 1.556mg | 0% |
Гистидин | 0.072mg | 0.758mg | 0% |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

41%

Итоговая оценка минералов
37%

69%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Изюм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.611g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Изюм дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах