Сравнить продукты Изюм и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +506.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +695% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +956% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1109.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3283.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +597.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6147.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +174.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15151% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2062.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 18.669g | 85% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Натрий | 11mg | 1146mg | 49% |
| Кальций | 50mg | 528mg | 48% |
| Жиры | 0.46g | 28.74g | 44% |
| Фосфор | 101mg | 387mg | 41% |
| Белки | 3.07g | 21.4g | 37% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин B5 | 0.095mg | 1.729mg | 33% |
| Медь | 0.318mg | 0.04mg | 31% |
| Углеводы | 79.18g | 2.34g | 26% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Цинк | 0.22mg | 2.66mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Железо | 1.88mg | 0.31mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.382mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 7.778g | 19% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Калий | 749mg | 256mg | 15% |
| Марганец | 0.299mg | 0.009mg | 13% |
| Витамин B9 | 5µg | 36µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.029mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.8g | 5% |
| Калорийность | 299kcal | 353kcal | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Магний | 32mg | 23mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 1.016mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.166mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин K | 3.5µg | 2.4µg | 1% |
| Холин | 11.1mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.05mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.057mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.083mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
41%
Итоговая оценка минералов
37%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Изюм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.611g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах