Сравнить продукты Изюм и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +396% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1039.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +155.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +563.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +304.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +455.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +913.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +125% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1391.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1163% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 2.35g | 34% |
| Витамин C | 2.3mg | 26.2mg | 27% |
| Медь | 0.318mg | 0.09mg | 25% |
| Углеводы | 79.18g | 11.94g | 22% |
| Калий | 749mg | 151mg | 18% |
| Марганец | 0.299mg | 0.67mg | 16% |
| Железо | 1.88mg | 0.69mg | 15% |
| Калорийность | 299kcal | 52kcal | 12% |
| Клетчатка | 3.7g | 6.5g | 11% |
| Фосфор | 101mg | 29mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.055mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.038mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.032mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.329mg | 5% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.87mg | 5% |
| Белки | 3.07g | 1.2g | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 21µg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 7.8µg | 4% |
| Кальций | 50mg | 25mg | 3% |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.42mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.375g | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.598mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 4.42g | N/A |
| Натрий | 11mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Холин | 11.1mg | 12.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
16%
Итоговая оценка минералов
37%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Малина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах