Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Мусс

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +423.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.8%
Содержит больше МедьМедь +324%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Содержит больше МарганецМарганец +406.8%
Содержит больше КальцийКальций +92%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%
Содержит больше СеленСелен +1133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +424.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +118.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +461.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.058g 9.151g 41%
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.318mg 0.075mg 27%
Жиры 0.46g 16g 24%
Углеводы 79.18g 16.07g 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Калий 749mg 143mg 18%
Железо 1.88mg 0.55mg 17%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 5.027g 12%
Селен 0.6µg 7.4µg 12%
Клетчатка 3.7g 0.6g 12%
Марганец 0.299mg 0.059mg 10%
Витамин B6 0.174mg 0.058mg 9%
Витамин B5 0.095mg 0.533mg 9%
Витамин B2 0.125mg 0.205mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 0.879g 6%
Кальций 50mg 96mg 5%
Витамин B1 0.106mg 0.045mg 5%
Калорийность 299kcal 225kcal 4%
Витамин B3 0.766mg 0.146mg 4%
Цинк 0.22mg 0.64mg 4%
Витамин E 0.12mg 0.51mg 3%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Магний 32mg 20mg 3%
Витамин C 2.3mg 0.1mg 2%
Белки 3.07g 4.14g 2%
Фосфор 101mg 117mg 2%
Витамин K 3.5µg 1.6µg 2%
Холин 11.1mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Крахмал 2.7g 1%
Натрий 11mg 38mg 1%
Чистые углеводы 75.48g 15.47g N/A
Сахар 59.19g 14.81g N/A
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +392.7%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%
Содержит больше БелкиБелки +34.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3378.3%
Содержит больше ВодаВода +307.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9756.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2275.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.