Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и Пралине

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +16.3%
Содержит больше КалийКалий +245.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Содержит больше МагнийМагний +53.1%
Содержит больше МедьМедь +55.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +659.1%
Содержит больше МарганецМарганец +462.5%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Пралине DV% diff.
Марганец 0.299mg 1.682mg 60%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 7.778g 52%
Жиры 0.46g 25.9g 39%
Фруктоза 29.68g 37%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 14.683g 37%
Медь 0.318mg 0.494mg 20%
Калий 749mg 217mg 16%
Цинк 0.22mg 1.67mg 13%
Насыщенные жиры 0.058g 2.224g 10%
Калорийность 299kcal 485kcal 9%
Витамин B1 0.106mg 0.203mg 8%
Железо 1.88mg 1.29mg 7%
Углеводы 79.18g 59.59g 7%
Витамин B6 0.174mg 0.077mg 7%
Витамин B2 0.125mg 0.053mg 6%
Витамин B5 0.095mg 0.332mg 5%
Магний 32mg 49mg 4%
Витамин E 0.12mg 0.5mg 3%
Холин 11.1mg 2%
Натрий 11mg 48mg 2%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Витамин C 2.3mg 0.3mg 2%
Витамин B3 0.766mg 0.415mg 2%
Витамин K 3.5µg 1.3µg 2%
Клетчатка 3.7g 3.5g 1%
Крахмал 2.7g 1%
Кальций 50mg 43mg 1%
Белки 3.07g 3.3g 0%
Чистые углеводы 75.48g 56.09g N/A
Сахар 59.19g 55.79g N/A
Фосфор 101mg 104mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.9%
Содержит больше ВодаВода +48.9%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5530.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28690.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20921.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.