Сравнить продукты Изюм и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+600%
Содержит
больше
Медь
+40.7%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Содержит
больше
Цинк
+404.5%
Содержит
больше
Марганец
+856.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 49
Одинаковое количество вещества Железо - 2.05
Содержит
больше
Калий
+600%
Содержит
больше
Медь
+40.7%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-27.3%
Содержит
больше
Цинк
+404.5%
Содержит
больше
Марганец
+856.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 49
Одинаковое количество вещества Железо - 2.05
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+278.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин B2
+278.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+79.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+298.7%
Содержит
больше
Другое
+169.6%
Содержит
больше
Белки
+26.1%
Содержит
больше
Жиры
+41.3%
Содержит
больше
Вода
+385.6%
Содержит
больше
Углеводы
+298.7%
Содержит
больше
Другое
+169.6%
Содержит
больше
Белки
+26.1%
Содержит
больше
Жиры
+41.3%
Содержит
больше
Вода
+385.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.48g | 17.06g |
|
|
| Белки | 3.07g | 3.87g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.65g |
|
| Углеводы | 79.18g | 19.86g |
|
| Калорийность | 299kcal | 101kcal |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фруктоза | 29.68g |
|
|
| Сахар | 59.19g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g | 2.8g |
|
| Кальций | 50mg | 49mg |
|
| Железо | 1.88mg | 2.05mg |
|
| Магний | 32mg | 50mg |
|
| Фосфор | 101mg | 120mg |
|
| Калий | 749mg | 107mg |
|
| Натрий | 11mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 2.86mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 2.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.909mg |
|
| Витамин B5 | 0.095mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.097mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 18µg |
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.05mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.077mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.057mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.096mg | 0.311mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.109mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.203mg |
|
| Валин | 0.083mg | 0.2mg |
|
| Гистидин | 0.072mg | 0.088mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.058g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
37%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах