Сравнить продукты Изюм и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+548.3%
Содержит
больше
Калий
+153%
Содержит
больше
Медь
+54.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+650%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Фосфор - 104
Содержит
больше
Железо
+548.3%
Содержит
больше
Калий
+153%
Содержит
больше
Медь
+54.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+536.4%
Содержит
больше
Селен
+650%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Фосфор - 104
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.8%
Содержит
больше
Витамин K
+337.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.8%
Содержит
больше
Витамин K
+337.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+380%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+15%
Содержит
больше
Углеводы
+286.4%
Содержит
больше
Белки
+56.4%
Содержит
больше
Вода
+370.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+15%
Содержит
больше
Углеводы
+286.4%
Содержит
больше
Белки
+56.4%
Содержит
больше
Вода
+370.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+364.9%
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
0.037 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+364.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.48g | 14.99g |
|
|
| Белки | 3.07g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.4g |
|
| Углеводы | 79.18g | 20.49g |
|
| Калорийность | 299kcal | 105kcal |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фруктоза | 29.68g |
|
|
| Сахар | 59.19g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 5.5g |
|
| Кальций | 50mg | 50mg | |
| Железо | 1.88mg | 0.29mg |
|
| Магний | 32mg | 32mg | |
| Фосфор | 101mg | 104mg |
|
| Калий | 749mg | 296mg |
|
| Натрий | 11mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.318mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.299mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 2.3mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.766mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.095mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 24µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg |
|
|
| Изолейцин | 0.057mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.083mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.172g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
37%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах