Сравнить продукты Изюм и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +19.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +334.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +913.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1647.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +357.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.49g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.054g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.299mg | 5.224mg | 214% |
| Железо | 1.88mg | 8.17mg | 79% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин B9 | 5µg | 75µg | 18% |
| Цинк | 0.22mg | 2.23mg | 18% |
| Углеводы | 79.18g | 25.31g | 18% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Калорийность | 299kcal | 99kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.08mg | 7% |
| Магний | 32mg | 60mg | 7% |
| Медь | 0.318mg | 0.266mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.065mg | 3% |
| Белки | 3.07g | 1.82g | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Кальций | 50mg | 65mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.766mg | 1.101mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.17g | 1% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.135mg | 1% |
| Калий | 749mg | 723mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Жиры | 0.46g | 0.49g | 0% |
| Витамин C | 2.3mg | 2.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 25.31g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Фосфор | 101mg | 101mg | 0% |
| Натрий | 11mg | 6mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.119g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.054g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
12%
Итоговая оценка минералов
37%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах