Изюм или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +19.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +30% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +334.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +913.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1647.2% |
Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +13% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.299mg | 5.224mg | 214% |
Железо | 1.88mg | 8.17mg | 79% |
Фруктоза | 29.68g | 37% | |
Витамин B9 | 5µg | 75µg | 18% |
Цинк | 0.22mg | 2.23mg | 18% |
Углеводы | 79.18g | 25.31g | 18% |
Клетчатка | 3.7g | 15% | |
Калорийность | 299kcal | 99kcal | 10% |
Витамин B6 | 0.174mg | 0.08mg | 7% |
Магний | 32mg | 60mg | 7% |
Медь | 0.318mg | 0.266mg | 6% |
Витамин B1 | 0.106mg | 0.065mg | 3% |
Белки | 3.07g | 1.82g | 3% |
Витамин K | 3.5µg | 3% | |
Кальций | 50mg | 65mg | 2% |
Холин | 11.1mg | 2% | |
Витамин B3 | 0.766mg | 1.101mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.17g | 1% |
Витамин B5 | 0.095mg | 0.05mg | 1% |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.135mg | 1% |
Калий | 749mg | 723mg | 1% |
Крахмал | 2.7g | 1% | |
Витамин E | 0.12mg | 1% | |
Жиры | 0.46g | 0.49g | 0% |
Витамин C | 2.3mg | 2.6mg | 0% |
Чистые углеводы | 75.48g | 25.31g | N/A |
Сахар | 59.19g | N/A | |
Фосфор | 101mg | 101mg | 0% |
Натрий | 11mg | 6mg | 0% |
Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.058g | 0.119g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.054g | 0% |
Триптофан | 0.05mg | 0% | |
Треонин | 0.077mg | 0% | |
Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
Лейцин | 0.096mg | 0% | |
Лизин | 0.084mg | 0% | |
Метионин | 0.021mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
Валин | 0.083mg | 0% | |
Гистидин | 0.072mg | 0% | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +68.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.8% |
Содержит больше ВодаВода | +357.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.49g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.054g