Сравнить продукты Икра и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +29% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +355% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 5.79µg | 240% |
| Холестерин | 479mg | 59mg | 140% |
| Витамин D | 604IU | 76% | |
| Витамин D | 15.1µg | 76% | |
| Витамин B2 | 0.949mg | 73% | |
| Селен | 51.7µg | 26µg | 47% |
| Фосфор | 515mg | 249mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 23% | |
| Витамин B9 | 92µg | 23% | |
| Витамин B1 | 0.277mg | 23% | |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Белки | 28.62g | 21.11g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.225g | 15% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 14% | |
| Витамин B3 | 2.192mg | 14% | |
| Витамин E | 2.15mg | 14% | |
| Медь | 0.128mg | 0.058mg | 8% |
| Витамин A | 91µg | 20µg | 8% |
| Цинк | 1.28mg | 0.57mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 1.53g | 2% |
| Калорийность | 204kcal | 159kcal | 2% |
| Железо | 0.77mg | 0.64mg | 2% |
| Калий | 283mg | 365mg | 2% |
| Углеводы | 1.92g | 0g | 1% |
| Жиры | 8.23g | 8.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 0g | N/A |
| Магний | 26mg | 25mg | 0% |
| Кальций | 28mg | 30mg | 0% |
| Натрий | 117mg | 118mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 2.223g | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.376g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.54g | N/A |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.13g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6400% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.225 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.223g
