Сравнить продукты Икра и Sturgeon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +64.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +954.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +361.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +188.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +38.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +284.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 135kcal |
|
| Белки | 28.62g | 20.7g |
|
| Жиры | 8.23g | 5.18g |
|
| Витамин C | 16.4mg | 0mg |
|
| 1.92g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.92g | 0g |
|
| Холестерин | 479mg | 77mg |
|
| Витамин D | 515IU |
|
|
| Магний | 26mg | 45mg |
|
| Кальций | 28mg | 17mg |
|
| Калий | 283mg | 364mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.053mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 515mg | 271mg |
|
| Натрий | 117mg | 69mg |
|
| Витамин A | 303IU | 875IU |
|
| Витамин A | 91µg | 263µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 12.9µg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.03mg |
|
| Селен | 51.7µg | 16.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 10.1mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 2.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 92µg | 17µg |
|
| Холин | 70mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 1.173g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 2.486g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 0.885g |
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 0.907mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 0.954mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 1.682mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 1.901mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.613mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.808mg |
|
| Валин | 1.676mg | 1.066mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.609mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.249g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.119g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.058g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
89%
Итоговая оценка минералов
68%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 402mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sturgeon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.693g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sturgeon ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sturgeon дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах