Сравнить продукты Икра и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +114.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3632.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1746.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2784.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +669.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +174.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +48% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +286.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 1.5µg | 418% |
| Холестерин | 479mg | 100mg | 126% |
| Кальций | 28mg | 1045mg | 102% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 18.057g | 74% |
| Натрий | 117mg | 1671mg | 68% |
| Селен | 51.7µg | 20.2µg | 57% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.234mg | 55% |
| Жиры | 8.23g | 31.79g | 36% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.015mg | 22% |
| Витамин B9 | 92µg | 8µg | 21% |
| Белки | 28.62g | 18.13g | 21% |
| Фосфор | 515mg | 641mg | 18% |
| Витамин A | 91µg | 250µg | 18% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 8.236g | 15% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.403mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.286g | 14% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 0.076mg | 13% |
| Цинк | 1.28mg | 2.49mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.054mg | 10% |
| Медь | 0.128mg | 0.046mg | 9% |
| Калорийность | 204kcal | 371kcal | 8% |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Калий | 283mg | 132mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Железо | 0.77mg | 0.63mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.041mg | 1% |
| Углеводы | 1.92g | 3.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.92g | 3.7g | N/A |
| Магний | 26mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 2.26g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.375mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
157%
33%
Итоговая оценка минералов
68%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1554mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.191g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Американский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 379mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $97.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах