Сравнить продукты Икра и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+302.3%
Содержит
больше
Калий
+26.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.6%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Селен
+1075%
Содержит
больше
Железо
+494.8%
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
больше
Медь
+21.9%
Содержит
больше
Марганец
+7707.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 27
Содержит
больше
Фосфор
+302.3%
Содержит
больше
Калий
+26.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.6%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Селен
+1075%
Содержит
больше
Железо
+494.8%
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
больше
Медь
+21.9%
Содержит
больше
Марганец
+7707.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+681%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+681%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+258.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+185.1%
Содержит
больше
Жиры
+180.9%
Содержит
больше
Вода
+1773.2%
Содержит
больше
Углеводы
+4087%
Содержит
больше
Другое
+35%
Содержит
больше
Белки
+185.1%
Содержит
больше
Жиры
+180.9%
Содержит
больше
Вода
+1773.2%
Содержит
больше
Углеводы
+4087%
Содержит
больше
Другое
+35%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.92g | 76.99g |
|
|
| Белки | 28.62g | 10.04g |
|
| Жиры | 8.23g | 2.93g |
|
| Углеводы | 1.92g | 80.39g |
|
| Калорийность | 204kcal | 384kcal |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Сахар | 2.21g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 3.4g |
|
| Кальций | 28mg | 27mg |
|
| Железо | 0.77mg | 4.58mg |
|
| Магний | 26mg | 29mg |
|
| Фосфор | 515mg | 128mg |
|
| Калий | 283mg | 223mg |
|
| Натрий | 117mg | 1240mg |
|
| Цинк | 1.28mg | 1.04mg |
|
| Медь | 0.128mg | 0.156mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 1.015mg |
|
| Селен | 51.7µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 303IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 91µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Витамин C | 16.4mg | 2.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.424mg |
|
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 2.192mg | 5.27mg |
|
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 166µg |
|
| Витамин B12 | 11.54µg | 0µg |
|
| Холин | 29.5mg |
|
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.375mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 1.305mg | 0.25mg |
|
| Изолейцин | 1.465mg | 0.407mg |
|
| Лейцин | 2.509mg | 0.757mg |
|
| Лизин | 2.179mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.71mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.52mg |
|
| Валин | 1.676mg | 0.48mg |
|
| Гистидин | 0.778mg | 0.22mg |
|
| Холестерин | 479mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.866g | 0.391g |
|
| 1.747g | 0g |
|
|
| 1.26g | 0g |
|
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 0.727g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 1.291g |
|
| 1.223g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
156%
37%
Итоговая оценка минералов
68%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1123mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.475g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $97.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах